Кит Кат или соя сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1470% |
| Содержит больше МедьМедь | +653.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2417% |
| Содержит больше СеленСелен | +256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1785% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +803.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2578.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +273.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1mg | 15.7mg | 184% |
| Медь | 0.22mg | 1.658mg | 160% |
| Марганец | 0.1mg | 2.517mg | 105% |
| Витамин B9 | 14µg | 375µg | 90% |
| Фосфор | 135mg | 704mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 11.255g | 69% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 2.884g | 68% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.874mg | 63% |
| Белки | 6.51g | 36.49g | 60% |
| Магний | 37mg | 280mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.87mg | 51% |
| Калий | 231mg | 1797mg | 46% |
| Цинк | 0.09mg | 4.89mg | 44% |
| Витамин K | 5.2µg | 47µg | 35% |
| Клетчатка | 1g | 9.3g | 33% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.377mg | 27% |
| Селен | 5µg | 17.8µg | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Кальций | 125mg | 277mg | 15% |
| Холин | 31mg | 115.9mg | 15% |
| Углеводы | 64.59g | 30.16g | 11% |
| Жиры | 25.99g | 19.94g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.623mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 4.404g | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 518kcal | 446kcal | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.793mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.85mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 7.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 1.097mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +460.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +423.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1157.5% |