Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кит Кат
  5. Сравнить
  6. Кит Кат vs. Спельта

Сравнить продукты Кит Кат и Спельта

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Спельта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 8.1% 34% 167% 170% 89% 172% 1% 389% 64%
Содержит больше КальцийКальций +363%
Содержит больше МагнийМагний +267.6%
Содержит больше КалийКалий +68%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше МедьМедь +132.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +197%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2883%
Содержит больше СеленСелен +134%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 16% 0% 91% 26% 128% 64% 53% 0% 9% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +132.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1268.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Спельта DV% diff.
Марганец 0.1mg 2.983mg 125%
Насыщенные жиры 17.953g 0.406g 80%
Железо 1mg 4.44mg 43%
Витамин B3 0.5mg 6.843mg 40%
Клетчатка 1g 10.7g 39%
Фосфор 135mg 401mg 38%
Жиры 25.99g 2.43g 36%
Медь 0.22mg 0.511mg 32%
Цинк 0.09mg 3.28mg 29%
Магний 37mg 136mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B1 0.117mg 0.364mg 21%
Крахмал 10.6g 53.92g 18%
Витамин B6 0.02mg 0.23mg 16%
Белки 6.51g 14.57g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.445g 13%
Селен 5µg 11.7µg 12%
Кальций 125mg 27mg 10%
Витамин B5 0.64mg 1.068mg 9%
Калорийность 518kcal 338kcal 9%
Витамин B9 14µg 45µg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.113mg 7%
Холин 31mg 6%
Калий 231mg 388mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.79mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Углеводы 64.59g 70.19g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.258g 2%
Натрий 54mg 8mg 2%
Витамин K 5.2µg 3.6µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 59.49g N/A
Сахар 48.68g 6.82g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.132mg 0%
Треонин 0.19mg 0.443mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.552mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.07mg 0%
Лизин 0.28mg 0.409mg 0%
Метионин 0.16mg 0.258mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.737mg 0%
Валин 0.36mg 0.681mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.36mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.24g 0%
0.075g 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
15% 2% 70% 11% 2%
Белки: 14.57 г
Жиры: 2.43 г
Углеводы: 70.19 г
Вода: 11.02 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +969.5%
Содержит больше БелкиБелки +123.8%
Содержит больше ВодаВода +576.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.406 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1213.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
89% 8%
Крахмал: 53.92 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.84 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 5.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6686.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +408.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +425%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +20%
Содержит больше МальтозаМальтоза +7257.1%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Спельта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169745/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.