Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116%
Содержит больше МедьМедь +220.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +408.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +701.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Содержит больше ХолинХолин +185.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тефтели DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.425g 75%
Витамин B1 0.117mg 0.938mg 68%
Медь 0.22mg 0.706mg 54%
Витамин B12 0.56µg 1.5µg 39%
Фосфор 135mg 344mg 30%
Белки 6.51g 21g 29%
Жиры 25.99g 9g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 4.666g 25%
Натрий 54mg 550mg 22%
Углеводы 64.59g 8g 19%
Калорийность 518kcal 197kcal 16%
Витамин B9 14µg 78µg 16%
Цинк 0.09mg 1.8mg 16%
Железо 1mg 2.16mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.2mg 14%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Витамин B3 0.5mg 2.5mg 13%
Холин 31mg 88.4mg 10%
Кальций 125mg 25mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.188g 9%
Витамин E 0.34mg 1.73mg 9%
Селен 5µg 0.8µg 8%
Магний 37mg 18mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.5mg 3%
Калий 231mg 180mg 2%
Чистые углеводы 63.59g 3.4g N/A
Сахар 48.68g 1.25g N/A
Витамин B2 0.21mg 0.213mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +707.4%
Содержит больше БелкиБелки +222.6%
Содержит больше ВодаВода +3458.3%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.