Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +894.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4381% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1310.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +891.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3616.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1452.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2070.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +847% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1429.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 66µg | 625µg | 140% |
| Медь | 0.021mg | 0.941mg | 102% |
| Железо | 0.8mg | 6.74mg | 74% |
| Клетчатка | 1g | 16.3g | 61% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.621mg | 48% |
| Фосфор | 37mg | 367mg | 47% |
| Белки | 1.5g | 23.86g | 45% |
| Витамин C | 45mg | 4.8mg | 45% |
| Магний | 19mg | 189mg | 40% |
| Марганец | 0.159mg | 1.035mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 1.91mg | 36% |
| Витамин K | 45.5µg | 9µg | 30% |
| Калий | 252mg | 1246mg | 29% |
| Витамин A | 223µg | 6µg | 24% |
| Цинк | 0.19mg | 2.68mg | 23% |
| Углеводы | 2.18g | 62.62g | 20% |
| Холин | 6.4mg | 97.9mg | 17% |
| Калорийность | 13kcal | 347kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.382mg | 14% |
| Селен | 0.5µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.233mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.251mg | 11% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.51mg | 3% |
| Кальций | 105mg | 132mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.384g | 2% |
| Натрий | 65mg | 15mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 6.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +953.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2772.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +973.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |