Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +685.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +465.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 45.5µg | 257.5µg | 177% |
| Витамин C | 45mg | 70mg | 28% |
| Медь | 0.021mg | 0.165mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 12µg | 14% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.01mg | 13% |
| Железо | 0.8mg | 1.64mg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Витамин A | 223µg | 151µg | 8% |
| Марганец | 0.159mg | 7% | |
| Калий | 252mg | 384mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 58mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.86g | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.8mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.18mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 27kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.25mg | 1% |
| Кальций | 105mg | 115mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 4.67g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 1.32g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +513.3% |