Сравнить продукты Китайская капуста и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.6%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+79.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+138.6%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+79.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+605.8%
Содержит
больше
Витамин C
+363.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 47.9
Содержит
больше
Витамин A
+605.8%
Содержит
больше
Витамин C
+363.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 47.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+261.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+261.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 4.68g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.28g |
|
| Углеводы | 2.18g | 7.88g |
|
| Калорийность | 13kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 1.18g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.2g |
|
| Кальций | 105mg | 44mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.65mg |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Фосфор | 37mg | 29mg |
|
| Калий | 252mg | 146mg |
|
| Натрий | 65mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.021mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 0.285mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 4468IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 223µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 45mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 33µg |
|
| Витамин K | 45.5µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.085mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.088mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.009mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.066mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
24%
Итоговая оценка минералов
16%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах