Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +561.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2377.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +714.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 6.8mg | 42% |
| Витамин K | 45.5µg | 0.3µg | 38% |
| Витамин A | 223µg | 9µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.717mg | 13% |
| Кальций | 105mg | 2mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.155mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.093mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.77mg | 8% |
| Фосфор | 37mg | 89mg | 7% |
| Углеводы | 2.18g | 18.7g | 6% |
| Витамин B9 | 66µg | 42µg | 6% |
| Белки | 1.5g | 3.27g | 4% |
| Калорийность | 13kcal | 86kcal | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.054mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Железо | 0.8mg | 0.52mg | 4% |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Холин | 6.4mg | 23mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.487g | 3% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Натрий | 65mg | 15mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Жиры | 0.2g | 1.35g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.46mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.432g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.325g | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Калий | 252mg | 270mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 6.26g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.07mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.159mg | 0.163mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +757.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.3% |