Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +567.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Натрий | 65mg | 536mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.267mg | 19% |
| Углеводы | 2.18g | 55.7g | 18% |
| Медь | 0.021mg | 0.168mg | 16% |
| Белки | 1.5g | 9.1g | 15% |
| Марганец | 0.159mg | 0.481mg | 14% |
| Калорийность | 13kcal | 275kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.034mg | 12% |
| Витамин B9 | 66µg | 24µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.142mg | 10% |
| Фосфор | 37mg | 97mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 1.4mg | 8% |
| Цинк | 0.19mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.397mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Калий | 252mg | 120mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.535g | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.2g | 2% |
| Кальций | 105mg | 86mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.097mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.166g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +196.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +506.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2455% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.3% |