Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +926.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4955.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +844% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 0.75mg | 81% |
| Марганец | 0.159mg | 1.632mg | 64% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0.9µg | 37% |
| Фосфор | 37mg | 285mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.421mg | 32% |
| Клетчатка | 1g | 8.5g | 30% |
| Железо | 0.8mg | 3.01mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 4.72mg | 26% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Углеводы | 2.18g | 72.85g | 24% |
| Магний | 19mg | 114mg | 23% |
| Белки | 1.5g | 11.02g | 19% |
| Калорийность | 13kcal | 378kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.848mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.384mg | 15% |
| Цинк | 0.19mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 2.134g | 14% |
| Кальций | 105mg | 8mg | 10% |
| Жиры | 0.2g | 4.22g | 6% |
| Витамин B9 | 66µg | 85µg | 5% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Натрий | 65mg | 5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.773g | 2% |
| Калий | 252mg | 195mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +999.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +634.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3241.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5053.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2122.9% |