Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1862.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +7795.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2473.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1802.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1483% |
| Содержит больше СеленСелен | +3460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2085% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +801.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +468.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1710.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 15.7mg | 186% |
| Медь | 0.021mg | 1.658mg | 182% |
| Марганец | 0.159mg | 2.517mg | 103% |
| Фосфор | 37mg | 704mg | 95% |
| Витамин B9 | 66µg | 375µg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 11.255g | 74% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.874mg | 70% |
| Белки | 1.5g | 36.49g | 70% |
| Магний | 19mg | 280mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.87mg | 62% |
| Калий | 252mg | 1797mg | 45% |
| Витамин C | 45mg | 6mg | 43% |
| Цинк | 0.19mg | 4.89mg | 43% |
| Клетчатка | 1g | 9.3g | 33% |
| Селен | 0.5µg | 17.8µg | 31% |
| Жиры | 0.2g | 19.94g | 30% |
| Витамин A | 223µg | 1µg | 25% |
| Калорийность | 13kcal | 446kcal | 22% |
| Холин | 6.4mg | 115.9mg | 20% |
| Кальций | 105mg | 277mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.793mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.377mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.884g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.404g | 11% |
| Углеводы | 2.18g | 30.16g | 9% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.623mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.85mg | 5% |
| Натрий | 65mg | 2mg | 3% |
| Витамин K | 45.5µg | 47µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +1016.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2332.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1283.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11624% |