Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Китайская кухня
  5. Сравнить
  6. Китайская кухня vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Китайская кухня и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Содержит больше МарганецМарганец +153.4%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит больше СеленСелен +270.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1621.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +89.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.978g 11.27g 47%
Витамин B1 0.033mg 0.568mg 45%
Витамин K 51.3µg 43%
Жиры 5.3g 31.33g 40%
Селен 6.7µg 24.8µg 33%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 14.34g 33%
Холестерин 14mg 76mg 21%
Витамин B12 0.48µg 0.91µg 18%
Натрий 409mg 731mg 14%
Белки 7.08g 14.25g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 4.03g 13%
Калорийность 105kcal 346kcal 12%
Витамин B3 1.32mg 3.25mg 12%
Витамин B6 0.161mg 0.3mg 11%
Витамин C 11.6mg 2mg 11%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Фосфор 76mg 142mg 9%
Витамин B2 0.055mg 0.168mg 9%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Холин 34.5mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.82mg 5%
Марганец 0.147mg 0.058mg 4%
Медь 0.049mg 0.08mg 3%
Цинк 1.5mg 1.79mg 3%
Углеводы 7.29g 0.65g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин B5 0.443mg 0.51mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Железо 1.11mg 1.18mg 1%
Калий 204mg 253mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Чистые углеводы 5.79g 0.65g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 15mg 14mg 0%
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.114mg 0%
Треонин 0.313mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.956mg 0%
Лизин 0.552mg 1.083mg 0%
Метионин 0.158mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.477mg 0%
Валин 0.327mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1021.5%
Содержит больше ВодаВода +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +491.1%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.