Сравнить продукты Китайская кухня и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+345.5%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+211.8%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-72.9%
Содержит
больше
Медь
+673.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.64
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+345.5%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+211.8%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-72.9%
Содержит
больше
Медь
+673.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1792.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3545%
Содержит
больше
Другое
+24.8%
Содержит
больше
Белки
+238.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+1792.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3545%
Содержит
больше
Другое
+24.8%
Содержит
больше
Белки
+238.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2435.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2596.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2435.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2596.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 0.2g |
|
|
| Белки | 7.08g | 23.98g |
|
| Жиры | 5.3g | 0.28g |
|
| Углеводы | 7.29g | 0.2g |
|
| Калорийность | 105kcal | 99kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.41g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 22mg | 70mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.51mg |
|
| Магний | 15mg | 39mg |
|
| Фосфор | 76mg | 237mg |
|
| Калий | 204mg | 259mg |
|
| Натрий | 409mg | 111mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.033mg |
|
| Селен | 6.7µg |
|
|
| Витамин A | 1262IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 63µg |
|
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 11.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.033mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.055mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.32mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.443mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.161mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 45µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.48µg |
|
|
| Витамин K | 51.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Холестерин | 14mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.056g |
|
| 0.001g | 0.015g |
|
|
| 0.004g | 0.015g |
|
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.079g |
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 1.803g | 0.018g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.264g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
0%
Итоговая оценка минералов
28%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 175mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах