Сравнить продукты Китайская кухня и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1985.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1520.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1839.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +688.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 1.022mg | 108% |
| Марганец | 0.147mg | 2.382mg | 97% |
| Витамин B9 | 45µg | 355µg | 78% |
| Клетчатка | 1.5g | 18.9g | 70% |
| Белки | 7.08g | 36.17g | 58% |
| Фосфор | 76mg | 440mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.64mg | 51% |
| Магний | 15mg | 198mg | 44% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Железо | 1.11mg | 4.36mg | 41% |
| Цинк | 1.5mg | 4.75mg | 30% |
| Калий | 204mg | 1013mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Натрий | 409mg | 15mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.357mg | 15% |
| Кальций | 22mg | 176mg | 15% |
| Калорийность | 105kcal | 371kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.22mg | 13% |
| Углеводы | 7.29g | 40.37g | 11% |
| Витамин C | 11.6mg | 4.8mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 3.94g | 7% |
| Жиры | 5.3g | 9.74g | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.75mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.32mg | 2.19mg | 5% |
| Селен | 6.7µg | 8.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 2.439g | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 1.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 21.47g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 1.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +655% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |