Сравнить продукты Китайский брокколи и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+212.2%
Содержит
больше
Калий
+138.3%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+195.1%
Содержит
больше
Селен
+584.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+212.2%
Содержит
больше
Калий
+138.3%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+195.1%
Содержит
больше
Селен
+584.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1349.6%
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3040.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+376.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 27.6
Содержит
больше
Витамин A
+1349.6%
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3040.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+376.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 27.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+95.8%
Содержит
больше
Белки
+433.3%
Содержит
больше
Жиры
+1950%
Содержит
больше
Углеводы
+629.9%
Содержит
больше
Другое
+353.2%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Содержит
больше
Вода
+95.8%
Содержит
больше
Белки
+433.3%
Содержит
больше
Жиры
+1950%
Содержит
больше
Углеводы
+629.9%
Содержит
больше
Другое
+353.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2177.6%
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
7.516 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2177.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.31g | 24.51g |
|
|
| Белки | 1.14g | 6.08g |
|
| Жиры | 0.72g | 14.76g |
|
| Углеводы | 3.81g | 27.81g |
|
| Калорийность | 22kcal | 268kcal |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Сахар | 0.84g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g |
|
| Кальций | 100mg | 32mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.67mg |
|
| Магний | 18mg | 36mg |
|
| Фосфор | 41mg | 128mg |
|
| Калий | 261mg | 622mg |
|
| Натрий | 7mg | 764mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.26mg |
|
| Селен | 1.3µg | 8.9µg |
|
| Витамин A | 1638IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 28.2mg | 27.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.448mg |
|
| Витамин B9, общий | 99µg | 41µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 84.8µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.24mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.442mg |
|
|
| Лизин | 0.389mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.369mg |
|
|
| Гистидин | 0.141mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.11g | 2.496g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 7.516g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
37%
Итоговая оценка минералов
18%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах