Сравнить продукты Китайская брокколи и драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3040.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 2.7µg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 7.516g | 48% |
| Натрий | 7mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.448mg | 29% |
| Жиры | 0.72g | 14.76g | 22% |
| Витамин B9 | 99µg | 41µg | 15% |
| Железо | 0.56mg | 1.67mg | 14% |
| Селен | 1.3µg | 8.9µg | 14% |
| Медь | 0.061mg | 0.18mg | 13% |
| Калорийность | 22kcal | 268kcal | 12% |
| Фосфор | 41mg | 128mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.757mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калий | 261mg | 622mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 2.496g | 11% |
| Белки | 1.14g | 6.08g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Холин | 25.3mg | 74.2mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 3.73g | 9% |
| Углеводы | 3.81g | 27.81g | 8% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.672mg | 8% |
| Кальций | 100mg | 32mg | 7% |
| Витамин A | 82µg | 32µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.158mg | 5% |
| Магний | 18mg | 36mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин C | 28.2mg | 27.6mg | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 11 IU | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 193kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 455g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.31g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 1.79g | N/A |
| Марганец | 0.264mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2177.6% |
