Сравнить продукты Китайская брокколи и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1314.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0µg | 71% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B9 | 99µg | 7µg | 23% |
| Белки | 1.14g | 10.19g | 18% |
| Селен | 1.3µg | 9.7µg | 15% |
| Фосфор | 41mg | 135mg | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 0.009mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.278mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.023mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.07mg | 6% |
| Медь | 0.061mg | 0.017mg | 5% |
| Калий | 261mg | 141mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.331mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 15.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.012g | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 59kcal | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 36mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.208mg | 1% |
| Кальций | 100mg | 110mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.063mg | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.39g | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 3.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 3.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.053g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +793.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2650% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.117g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.053g
