Сравнить продукты Китайская брокколи и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2498.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6591.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1887.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1434.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2546.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1028.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.061mg | 4.082mg | 447% |
| Железо | 0.56mg | 14.55mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 21.773g | 143% |
| Марганец | 0.264mg | 2.46mg | 95% |
| Кальций | 100mg | 975mg | 88% |
| Фосфор | 41mg | 629mg | 84% |
| Магний | 18mg | 351mg | 79% |
| Жиры | 0.72g | 49.67g | 75% |
| Витамин K | 84.8µg | 0µg | 71% |
| Цинк | 0.39mg | 7.75mg | 67% |
| Селен | 1.3µg | 34.4µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.791mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.79mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 2.5g | 11.8g | 37% |
| Белки | 1.14g | 17.73g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 6.957g | 31% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 22kcal | 573kcal | 28% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 4.515mg | 25% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.247mg | 8% |
| Углеводы | 3.81g | 23.45g | 7% |
| Калий | 261mg | 468mg | 6% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 99µg | 97µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Холин | 25.3mg | 25.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1894.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1455.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6798.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +515.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37418% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6497.9% |
