Сравнить продукты Китайская брокколи и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1011.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1461.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6423.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +886.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1430.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4126.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Витамин K | 84.8µg | 1.3µg | 70% |
| Натрий | 7mg | 1300mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 11.51g | 52% |
| Жиры | 0.72g | 30.43g | 46% |
| Селен | 1.3µg | 20.3µg | 35% |
| Белки | 1.14g | 17.45g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 12.97g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B9 | 99µg | 2µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 4.31mg | 24% |
| Цинк | 0.39mg | 2.56mg | 20% |
| Железо | 0.56mg | 2.04mg | 19% |
| Калорийность | 22kcal | 362kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин C | 28.2mg | 16.6mg | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Холин | 25.3mg | 78.9mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Медь | 0.061mg | 0.15mg | 10% |
| Фосфор | 41mg | 111mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 9mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 1.2g | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Витамин E | 0.48mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 3.33g | N/A |
| Калий | 261mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 0.85g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
82%
Итоговая оценка минералов
18%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах