Сравнить продукты Китайская брокколи и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +97% |
Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Содержит больше МедьМедь | +39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +84700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Содержит больше ХолинХолин | +127.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 84.8µg | 0.1µg | 71% |
Витамин B9 | 99µg | 15µg | 21% |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.03mg | 9% |
Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
Витамин C | 28.2mg | 21mg | 8% |
Кальций | 100mg | 30mg | 7% |
Марганец | 0.264mg | 0.134mg | 6% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.04mg | 5% |
Натрий | 7mg | 67mg | 3% |
Витамин E | 0.48mg | 0.03mg | 3% |
Медь | 0.061mg | 0.085mg | 3% |
Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
Холин | 25.3mg | 11.1mg | 3% |
Железо | 0.56mg | 0.3mg | 3% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
Фосфор | 41mg | 27mg | 2% |
Калий | 261mg | 191mg | 2% |
Магний | 18mg | 11mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.053g | 2% |
Цинк | 0.39mg | 0.27mg | 1% |
Селен | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
Углеводы | 3.81g | 6.43g | 1% |
Жиры | 0.72g | 0.1g | 1% |
Витамин B5 | 0.159mg | 0.2mg | 1% |
Калорийность | 22kcal | 28kcal | 0% |
Белки | 1.14g | 0.9g | 0% |
Чистые углеводы | 1.31g | 4.63g | N/A |
Сахар | 0.84g | 3.8g | N/A |
Витамин B3 | 0.437mg | 0.4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.11g | 0.011g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.006g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.025mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.033mg | 0% | |
Лизин | 0.036mg | 0% | |
Метионин | 0.011mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
Валин | 0.03mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |