Сравнить продукты Китайская брокколи и Фенхель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +104.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +38.2% |
Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +135% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +35% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 28.2mg | 12mg | 18% |
Витамин B9 | 99µg | 27µg | 18% |
Витамин K | 84.8µg | 62.8µg | 18% |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.032mg | 9% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.01mg | 7% |
Кальций | 100mg | 49mg | 5% |
Калий | 261mg | 414mg | 5% |
Витамин A | 82µg | 48µg | 4% |
Марганец | 0.264mg | 0.191mg | 3% |
Натрий | 7mg | 52mg | 2% |
Цинк | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
Железо | 0.56mg | 0.73mg | 2% |
Клетчатка | 2.5g | 3.1g | 2% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.047mg | 2% |
Холин | 25.3mg | 13.2mg | 2% |
Витамин B3 | 0.437mg | 0.64mg | 1% |
Витамин B5 | 0.159mg | 0.232mg | 1% |
Селен | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.169g | 1% |
Витамин E | 0.48mg | 0.58mg | 1% |
Фосфор | 41mg | 50mg | 1% |
Медь | 0.061mg | 0.066mg | 1% |
Углеводы | 3.81g | 7.3g | 1% |
Жиры | 0.72g | 0.2g | 1% |
Калорийность | 22kcal | 31kcal | 0% |
Белки | 1.14g | 1.24g | 0% |
Чистые углеводы | 1.31g | 4.2g | N/A |
Магний | 18mg | 17mg | 0% |
Сахар | 0.84g | 3.93g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.11g | 0.09g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.068g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.24g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36% |