Сравнить продукты Китайский брокколи и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+124%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Марганец
+172.2%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+124%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+178.6%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Марганец
+172.2%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+358.4%
Содержит
больше
Витамин E
+645.8%
Содержит
больше
Витамин C
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+498.6%
Содержит
больше
Витамин A
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+358.4%
Содержит
больше
Витамин E
+645.8%
Содержит
больше
Витамин C
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+498.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+94.6%
Содержит
больше
Другое
+49.1%
Содержит
больше
Углеводы
+70.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+94.6%
Содержит
больше
Другое
+49.1%
Содержит
больше
Углеводы
+70.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.4%
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.31g | 3.7g | ||
Белки | 1.14g | 0.91g | |
Жиры | 0.72g | 0.37g | |
Углеводы | 3.81g | 6.5g | |
Калорийность | 22kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 0.84g | 4.12g | |
Клетчатка | 2.5g | 2.8g | |
Кальций | 100mg | 12mg | |
Железо | 0.56mg | 0.25mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 41mg | 26mg | |
Калий | 261mg | 248mg | |
Натрий | 7mg | 3mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.14mg | |
Медь | 0.061mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.264mg | 0.097mg | |
Селен | 1.3µg | 0.4µg | |
Витамин A | 1638IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | 54µg | |
Витамин E | 0.48mg | 3.58mg | |
Витамин C | 28.2mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.437mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.159mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 99µg | 27µg | |
Витамин K | 84.8µg | 18.5µg | |
Насыщенные жиры | 0.11g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
64%
Итоговая оценка минералов
18%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайский брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах