Сравнить продукты Китайская брокколи и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1453.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1539.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +973.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +847.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +348.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.061mg | 1mg | 104% |
| Железо | 0.56mg | 8.7mg | 102% |
| Витамин B9 | 99µg | 444µg | 86% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.9mg | 67% |
| Витамин K | 84.8µg | 5.6µg | 66% |
| Фосфор | 41mg | 440mg | 57% |
| Клетчатка | 2.5g | 15.5g | 52% |
| Белки | 1.14g | 21.25g | 40% |
| Калий | 261mg | 1500mg | 36% |
| Магний | 18mg | 160mg | 34% |
| Марганец | 0.264mg | 1mg | 32% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Углеводы | 3.81g | 63.25g | 20% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.286mg | 17% |
| Калорийность | 22kcal | 339kcal | 16% |
| Цинк | 0.39mg | 2.2mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.899mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.955mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 160mg | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.193mg | 4% |
| Селен | 1.3µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.21mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.232g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.387g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +750.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1764% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1560.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |