Клейкий рис или дичь - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты клейкий рис и дичь?

• Дичь содержит больше калорий, чем клейкий рис. В то время как дичь содержит 120 калорий, клейкий рис содержит только 97 калорий.
• Дичь имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, фосфора, витамина B6, меди, витамина B1 и цинка чем клейкий рис.
• Дичь обеспечивает вас на 263% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем клейкий рис.
• Дичь имеет более низкий гликемический индекс (0), чем клейкий рис (98).

Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Game meat, deer, raw — это разновидности, использованные в этой статье.