Сравнить продукты Клейкий рис и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Кальций
+10750%
Содержит
больше
Железо
+6042.9%
Содержит
больше
Магний
+2200%
Содержит
больше
Фосфор
+2075%
Содержит
больше
Калий
+7190%
Содержит
больше
Цинк
+639%
Содержит
больше
Медь
+1261.2%
Содержит
больше
Марганец
+483.2%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Кальций
+10750%
Содержит
больше
Железо
+6042.9%
Содержит
больше
Магний
+2200%
Содержит
больше
Фосфор
+2075%
Содержит
больше
Калий
+7190%
Содержит
больше
Цинк
+639%
Содержит
больше
Медь
+1261.2%
Содержит
больше
Марганец
+483.2%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+1361.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+1361.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Вода
+39.3%
Содержит
больше
Белки
+860.4%
Содержит
больше
Жиры
+5689.5%
Содержит
больше
Другое
+2614.3%
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+66.3%
Содержит
больше
Вода
+39.3%
Содержит
больше
Белки
+860.4%
Содержит
больше
Жиры
+5689.5%
Содержит
больше
Другое
+2614.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8900%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3371.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.09g | 7.28g | ||
Белки | 2.02g | 19.4g | |
Жиры | 0.19g | 11g | |
Углеводы | 21.09g | 12.68g | |
Калорийность | 97kcal | 211kcal | |
Сахар | 0.05g | 4.89g | |
Клетчатка | 1g | 5.4g | |
Кальций | 2mg | 217mg | |
Железо | 0.14mg | 8.6mg | |
Магний | 5mg | 115mg | |
Фосфор | 8mg | 174mg | |
Калий | 10mg | 729mg | |
Натрий | 5mg | 7mg | |
Цинк | 0.41mg | 3.03mg | |
Медь | 0.049mg | 0.667mg | |
Марганец | 0.262mg | 1.528mg | |
Селен | 5.6µg | 8.8µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.01mg | |
Витамин C | 0mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 0.29mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 8µg | |
Витамин K | 0µg | 23.1µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.813mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.931mg | |
Лейцин | 0.167mg | 1.509mg | |
Лизин | 0.073mg | 1.145mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.208mg | |
Фенилаланин | 0.108mg | 0.941mg | |
Валин | 0.123mg | 1.018mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 6.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
20%
Итоговая оценка минералов
11%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.552g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)