Клейкий рис или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +260% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +3030% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
Содержит больше МедьМедь | +19808.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +875.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4737.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
Содержит больше СеленСелен | +608.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +845% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21092.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4443.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3236.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4065.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28900% |
Содержит больше ХолинХолин | +15771.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.049mg | 9.755mg | 1078% |
Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
Витамин B2 | 0.013mg | 2.755mg | 211% |
Витамин B5 | 0.215mg | 7.173mg | 139% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B6 | 0.026mg | 1.083mg | 81% |
Витамин B3 | 0.29mg | 13.175mg | 81% |
Витамин B9 | 1µg | 290µg | 72% |
Селен | 5.6µg | 39.7µg | 62% |
Холин | 2.1mg | 333.3mg | 60% |
Железо | 0.14mg | 4.9mg | 60% |
Фосфор | 8mg | 387mg | 54% |
Белки | 2.02g | 20.36g | 37% |
Цинк | 0.41mg | 4mg | 33% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.189mg | 14% |
Калий | 10mg | 313mg | 9% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Углеводы | 21.09g | 3.89g | 6% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Жиры | 0.19g | 3.63g | 5% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 1.233g | 5% |
Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.465g | 3% |
Натрий | 5mg | 69mg | 3% |
Магний | 5mg | 18mg | 3% |
Калорийность | 97kcal | 135kcal | 2% |
Марганец | 0.262mg | 0.31mg | 2% |
Витамин E | 0.04mg | 0.38mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.479g | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
Чистые углеводы | 20.09g | 3.89g | N/A |
Кальций | 2mg | 5mg | 0% |
Сахар | 0.05g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.023mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.072mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.087mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.167mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.073mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.047mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.108mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.123mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.047mg | 0.629mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +442.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +907.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1810.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1771.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573.9% |