Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Фунчоза

Сравнить продукты Клейкий рис и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +162%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +41.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~10mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +4338.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +1162.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.7%
Содержит больше ВодаВода +471%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.2%
Содержит больше ДругоеДругое +285.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клейкий рис Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Фунчоза Мнение
Калорийность 97kcal 351kcal Фунчоза
Белки 2.02g 0.16g Клейкий рис
Жиры 0.19g 0.06g Клейкий рис
20.09g 85.59g Фунчоза
Углеводы 21.09g 86.09g Фунчоза
Магний 5mg 3mg Клейкий рис
Кальций 2mg 25mg Фунчоза
Калий 10mg 10mg
Железо 0.14mg 2.17mg Фунчоза
Сахар 0.05g 0g Фунчоза
Клетчатка 1g 0.5g Клейкий рис
Медь 0.049mg 0.081mg Фунчоза
Цинк 0.41mg 0.41mg
Фосфор 8mg 32mg Фунчоза
Натрий 5mg 10mg Клейкий рис
Витамин E 0.04mg 0.13mg Фунчоза
Марганец 0.262mg 0.1mg Клейкий рис
Селен 5.6µg 7.9µg Фунчоза
Витамин B1 0.02mg 0.15mg Фунчоза
Витамин B2 0.013mg 0mg Клейкий рис
Витамин B3 0.29mg 0.2mg Клейкий рис
Витамин B5 0.215mg 0.1mg Клейкий рис
Витамин B6 0.026mg 0.05mg Фунчоза
Витамин B9 1µg 2µg Фунчоза
Холин 2.1mg 93.2mg Фунчоза
Насыщенные жиры 0.039g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.008g Клейкий рис
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.018g Клейкий рис
Триптофан 0.023mg 0.002mg Клейкий рис
Треонин 0.072mg 0.005mg Клейкий рис
Изолейцин 0.087mg 0.007mg Клейкий рис
Лейцин 0.167mg 0.013mg Клейкий рис
Лизин 0.073mg 0.011mg Клейкий рис
Метионин 0.047mg 0.002mg Клейкий рис
Фенилаланин 0.108mg 0.01mg Клейкий рис
Валин 0.123mg 0.008mg Клейкий рис
Гистидин 0.047mg 0.005mg Клейкий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клейкий рис Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Клейкий рис
9%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
11%
Клейкий рис
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фунчоза
Продукт Фунчоза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.