Клейкий рис или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами клейкий рис и шоколадное мороженое
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем клейкий рис. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, клейкий рис содержит только 97 калорий.
- Клейкий рис имеет меньше фосфора, витамина B2, витамина B12, кальция, железа, меди, витамина A и калия.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем клейкий рис.
- Клейкий рис имеет меньше насыщенных жиров.
- Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +124% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5350% |
| Содержит больше КалийКалий | +2390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +564.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1237.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1392.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +971.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 6.8g | 31% |
| Жиры | 0.19g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.194mg | 14% |
| Фосфор | 8mg | 107mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Кальций | 2mg | 109mg | 11% |
| Медь | 0.049mg | 0.135mg | 10% |
| Железо | 0.14mg | 0.93mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 3.21g | 8% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.554mg | 7% |
| Калий | 10mg | 249mg | 7% |
| Калорийность | 97kcal | 216kcal | 6% |
| Селен | 5.6µg | 2.5µg | 6% |
| Магний | 5mg | 29mg | 6% |
| Марганец | 0.262mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Холин | 2.1mg | 22.5mg | 4% |
| Белки | 2.02g | 3.8g | 4% |
| Натрий | 5mg | 76mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.41g | 2% |
| Углеводы | 21.09g | 28.2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.055mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.042mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 27g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 25.36g | N/A |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.226mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1757.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4485.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.2% |
