Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +190.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1728.6%
Содержит больше МедьМедь +165.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2021.7%
Содержит больше СеленСелен +24100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Выпечка DV% diff.
Жиры 0.15g 38.1g 58%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 44%
Селен 0.1µg 24.2µg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 33%
Железо 0.14mg 2.56mg 30%
Витамин B1 0.086mg 0.398mg 26%
Калорийность 47kcal 551kcal 25%
Витамин B3 0.636mg 4.168mg 22%
Марганец 0.023mg 0.488mg 20%
Витамин B2 0.03mg 0.283mg 19%
Витамин B9 24µg 78µg 14%
Белки 0.85g 7.3g 13%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Натрий 1mg 249mg 11%
Углеводы 12.02g 45.1g 11%
Медь 0.043mg 0.114mg 8%
Фосфор 21mg 60mg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.021mg 4%
Цинк 0.06mg 0.53mg 4%
Калий 177mg 61mg 3%
Витамин B5 0.151mg 0mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 10mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.54mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Холин 14mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 43.6g N/A
Сахар 9.18g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +918.6%
Содержит больше БелкиБелки +758.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.