Клементин или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами клементин и масло виноградных косточек
- Клементин содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. Клементин содержит 47 калорий, в то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Клементин имеет больше витамина C, витамина B1, клетчатки, витамина B9, витамина B6 и калия; однако, масло виноградных косточек богаче витамином E.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 191% выше, чем клементин.
- Клементин имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта клементин составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Clementines, raw и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 466% | |
| Витамин E | 0.2mg | 28.8mg | 191% |
| Жиры | 0.15g | 100g | 154% |
| Витамин C | 48.8mg | 0mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 44% | |
| Калорийность | 47kcal | 884kcal | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 40% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Калий | 177mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.043mg | 5% | |
| Углеводы | 12.02g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 0mg | 3% |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Фосфор | 21mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Белки | 0.85g | 0g | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66566.7% |
