Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1357.1%
Содержит больше МедьМедь +248.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Содержит больше СеленСелен +20200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +463.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Сервелат DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 229%
Натрий 1mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 0.15g 30.43g 47%
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин C 48.8mg 16.6mg 36%
Белки 0.85g 17.45g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Холестерин 74mg 25%
Железо 0.14mg 2.04mg 24%
Цинк 0.06mg 2.56mg 23%
Витамин B3 0.636mg 4.31mg 23%
Витамин B2 0.03mg 0.33mg 23%
Калорийность 47kcal 362kcal 16%
Витамин B6 0.075mg 0.26mg 14%
Фосфор 21mg 111mg 13%
Медь 0.043mg 0.15mg 12%
Холин 14mg 78.9mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B1 0.086mg 0.15mg 5%
Углеводы 12.02g 3.33g 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 9mg 2%
Калий 177mg 260mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 3.33g N/A
Сахар 9.18g 0.85g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +261%
Содержит больше ВодаВода +91.6%
Содержит больше БелкиБелки +1952.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +20186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +802.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.