Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +234%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +571.4%
Содержит больше МедьМедь +151.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1266.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.024mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.1mg 54%
Натрий 1mg 501mg 22%
Железо 0.14mg 0.94mg 10%
Витамин B12 0.19µg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Медь 0.043mg 0.108mg 7%
Цинк 0.06mg 0.82mg 7%
Белки 0.85g 3.2g 5%
Витамин B1 0.086mg 0.027mg 5%
Калий 177mg 53mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.026mg 4%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Жиры 0.15g 2g 3%
Углеводы 12.02g 3.8g 3%
Холин 14mg 3%
Кальций 30mg 10mg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Холестерин 2mg 1%
Магний 10mg 7mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.039mg 1%
Витамин B3 0.636mg 0.493mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Калорийность 47kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 10.32g 3.8g N/A
Сахар 9.18g N/A
Фосфор 21mg 21mg 0%
Марганец 0.023mg 0.024mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.151mg 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.3%
Содержит больше БелкиБелки +276.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.