Сравнить продукты Клементин и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +2520% |
Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Содержит больше КалийКалий | +419.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2264.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1504.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17066.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +338.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2056.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +16166.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +1824% |
Содержит больше БелкиБелки | +2082.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12833.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 0.06mg | 10.3mg | 93% |
Медь | 0.043mg | 0.69mg | 72% |
Клетчатка | 1.7g | 18.4g | 67% |
Магний | 10mg | 262mg | 60% |
Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 59% | |
Витамин C | 48.8mg | 0.3mg | 54% |
Железо | 0.14mg | 3.31mg | 40% |
Белки | 0.85g | 18.55g | 35% |
Жиры | 0.15g | 19.4g | 30% |
Калий | 177mg | 919mg | 22% |
Марганец | 0.023mg | 0.496mg | 21% |
Калорийность | 47kcal | 446kcal | 20% |
Насыщенные жиры | 3.67g | 17% | |
Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 15% | |
Углеводы | 12.02g | 53.75g | 14% |
Фосфор | 21mg | 92mg | 10% |
Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.034mg | 4% |
Холин | 14mg | 3% | |
Кальций | 30mg | 55mg | 3% |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.037mg | 3% |
Фруктоза | 1.64g | 2% | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
Витамин B3 | 0.636mg | 0.286mg | 2% |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.056mg | 2% |
Витамин E | 0.2mg | 1% | |
Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
Чистые углеводы | 10.32g | 35.35g | N/A |
Сахар | 9.18g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Селен | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.326mg | 0% | |
Треонин | 0.683mg | 0% | |
Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
Лейцин | 1.572mg | 0% | |
Лизин | 1.386mg | 0% | |
Метионин | 0.417mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
Валин | 1.491mg | 0% | |
Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

4%

Итоговая оценка минералов
7%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клементин дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины