Сравнить продукты Клементин и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +419.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1504.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2056.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1824% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2082.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.06mg | 10.3mg | 93% |
| Медь | 0.043mg | 0.69mg | 72% |
| Клетчатка | 1.7g | 18.4g | 67% |
| Магний | 10mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 59% | |
| Витамин C | 48.8mg | 0.3mg | 54% |
| Железо | 0.14mg | 3.31mg | 40% |
| Белки | 0.85g | 18.55g | 35% |
| Жиры | 0.15g | 19.4g | 30% |
| Калий | 177mg | 919mg | 22% |
| Марганец | 0.023mg | 0.496mg | 21% |
| Калорийность | 47kcal | 446kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 15% | |
| Углеводы | 12.02g | 53.75g | 14% |
| Фосфор | 21mg | 92mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.034mg | 4% |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Кальций | 30mg | 55mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.037mg | 3% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.286mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 9.18g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
4%
Итоговая оценка минералов
7%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины