Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +263.3%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.3%
Содержит больше МедьМедь +214%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.5%
Содержит больше МарганецМарганец +508.7%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6871.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.7mg 53%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 0.15g 11g 17%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.194mg 13%
Фосфор 21mg 107mg 12%
Витамин B12 0.29µg 12%
Холестерин 34mg 11%
Железо 0.14mg 0.93mg 10%
Медь 0.043mg 0.135mg 10%
Калорийность 47kcal 216kcal 8%
Кальций 30mg 109mg 8%
Витамин B5 0.151mg 0.554mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Белки 0.85g 3.8g 6%
Углеводы 12.02g 28.2g 5%
Магний 10mg 29mg 5%
Цинк 0.06mg 0.58mg 5%
Марганец 0.023mg 0.14mg 5%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.042mg 4%
Натрий 1mg 76mg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.226mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Калий 177mg 249mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Витамин B6 0.075mg 0.055mg 2%
Витамин B9 24µg 16µg 2%
Холин 14mg 22.5mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин E 0.2mg 0.3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 27g N/A
Сахар 9.18g 25.36g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +55.4%
Содержит больше БелкиБелки +347.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.6%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.