Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и баранина

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +429.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20000%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.8%
Содержит больше МедьМедь +20.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +6166.7%
Содержит больше СеленСелен +3200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Баранина DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.022mg 191%
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Белки 0.1g 24.52g 49%
Селен 0.8µg 26.4µg 47%
Витамин B3 0.04mg 6.66mg 41%
Насыщенные жиры 0.036g 8.83g 40%
Жиры 0.2g 20.94g 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Фосфор 3mg 188mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 8.82g 22%
Витамин B2 0.013mg 0.25mg 18%
Холин 2.1mg 93.7mg 17%
Цинк 6.06mg 4.46mg 15%
Витамин B5 0.048mg 0.66mg 12%
Витамин B6 0.003mg 0.13mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.51g 9%
Витамин B1 0.009mg 0.1mg 8%
Кальций 90mg 17mg 7%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Калорийность 354kcal 294kcal 3%
Железо 1.61mg 1.88mg 3%
Натрий 11mg 72mg 3%
Медь 0.099mg 0.119mg 2%
Магний 19mg 23mg 1%
Калий 274mg 310mg 1%
Витамин E 0mg 0.14mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +24420%
Содержит больше ЖирыЖиры +10370%
Содержит больше ВодаВода +571.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13681.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1410%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.