Сравнить продукты Кленовый сахар и Баранина
Сравнить
Важные различия между продуктами кленовый сахар и баранина
- Кленовый сахар имеет больше марганца и цинка; однако, баранина богаче витамином B12, селеном, витамином B3, фосфором, витамином B2 и холином.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 191% лучше покрывает кленовый сахар, чем баранина
- Кленовый сахар содержит меньше насыщенных жиров.
- Кленовый сахар имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кленовый сахар составляет 63, в то время как гликемический индекс продукта баранина составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sugars, maple и Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +429.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1823.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4361.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.022mg | 191% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Белки | 0.1g | 24.52g | 49% |
| Селен | 0.8µg | 26.4µg | 47% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 6.66mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 8.83g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 0.2g | 20.94g | 32% |
| Углеводы | 90.9g | 0g | 30% |
| Фосфор | 3mg | 188mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.82g | 22% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.25mg | 18% |
| Холин | 2.1mg | 93.7mg | 17% |
| Цинк | 6.06mg | 4.46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.66mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.13mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.51g | 9% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.1mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 17mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.6µg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 294kcal | 3% |
| Натрий | 11mg | 72mg | 3% |
| Железо | 1.61mg | 1.88mg | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.14mg | 1% |
| Калий | 274mg | 310mg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 84.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24420% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10370% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13681.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410% |
