Кленовый сахар или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кленовый сахар и наранхилья
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем наранхилья. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как наранхилья содержит 25 калорий.
- Кленовый сахар богаче марганцем, цинком, железом, кальцием и медью, в то время как наранхилья содержит больше витамина K, витамина A, витамина B3 и витамина B6.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 189% выше, чем наранхилья.
- Кленовый сахар имеет в 61 раз больше цинка, чем наранхилья. Кленовый сахар имеет 6.06 мг цинка, в то время как наранхилья имеет 0.1 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, maple и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5960% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6500% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.067mg | 189% |
| Цинк | 6.06mg | 0.1mg | 54% |
| Углеводы | 90.9g | 5.9g | 28% |
| Калорийность | 354kcal | 25kcal | 16% |
| Железо | 1.61mg | 0.35mg | 16% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 1.45mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.107mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 8mg | 8% |
| Медь | 0.099mg | 0.028mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.75mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Калий | 274mg | 200mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Белки | 0.1g | 0.44g | 1% |
| Фосфор | 3mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1440.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше ВодаВода | +1063.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
