Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Страус

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +23173.7%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше МедьМедь +53.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +8266.7%
Содержит больше СеленСелен +4587.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17757.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2645.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Марганец 4.422mg 0.019mg 191%
Селен 0.8µg 37.5µg 67%
Белки 0.1g 28.49g 57%
Витамин B3 0.04mg 7.143mg 44%
Витамин B6 0.003mg 0.545mg 42%
Фосфор 3mg 251mg 35%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 0.048mg 1.318mg 25%
Витамин B2 0.013mg 0.292mg 21%
Витамин B1 0.009mg 0.232mg 19%
Железо 1.61mg 2.79mg 15%
Цинк 6.06mg 4.85mg 11%
Калорийность 354kcal 145kcal 10%
Кальций 90mg 6mg 8%
Медь 0.099mg 0.152mg 6%
Насыщенные жиры 0.036g 1g 4%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Жиры 0.2g 2.57g 4%
Калий 274mg 362mg 3%
Натрий 11mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.44g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.97g 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Магний 19mg 25mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Сахар 84.87g 0g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Содержит больше БелкиБелки +28390%
Содержит больше ЖирыЖиры +1185%
Содержит больше ВодаВода +756.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1415.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.