Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кленовый сироп
  5. Сравнить
  6. Кленовый сироп vs. Акула сырая

Сравнить продукты Кленовый сироп и акула сырая

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19286.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.6%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10400%
Содержит больше СеленСелен +5983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1948.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3527.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1830.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Акула сырая DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.015mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.062mg 93%
Селен 0.6µg 36.5µg 65%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Белки 0.04g 20.98g 42%
Витамин B6 0.002mg 0.4mg 31%
Фосфор 2mg 210mg 30%
Углеводы 67.04g 0g 22%
Витамин B3 0.081mg 2.938mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B5 0.036mg 0.695mg 13%
Холин 1.6mg 65mg 12%
Железо 0.11mg 0.84mg 9%
Цинк 1.47mg 0.43mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.195g 8%
Калорийность 260kcal 130kcal 7%
Жиры 0.06g 4.51g 7%
Магний 21mg 49mg 7%
Кальций 102mg 34mg 7%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Насыщенные жиры 0.007g 0.925g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.808g 4%
Витамин D 0 IU 24 IU 3%
Натрий 12mg 79mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 212mg 160mg 2%
Медь 0.018mg 0.033mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.042mg 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 0g N/A
Сахар 60.46g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +52350%
Содержит больше ЖирыЖиры +7416.7%
Содержит больше ВодаВода +127.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6929.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.