Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +880%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7552.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.6%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +356.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Дайкон DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.038mg 125%
Витамин B2 1.27mg 0.02mg 96%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Углеводы 67.04g 4.1g 21%
Цинк 1.47mg 0.15mg 12%
Калорийность 260kcal 18kcal 12%
Медь 0.018mg 0.115mg 11%
Кальций 102mg 27mg 8%
Витамин B9 0µg 28µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B1 0.066mg 0.02mg 4%
Железо 0.11mg 0.4mg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.046mg 3%
Фосфор 2mg 23mg 3%
Витамин B5 0.036mg 0.138mg 2%
Холин 1.6mg 7.3mg 1%
Витамин B3 0.081mg 0.2mg 1%
Белки 0.04g 0.6g 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Жиры 0.06g 0.1g 0%
Чистые углеводы 67.04g 2.5g N/A
Калий 212mg 227mg 0%
Сахар 60.46g 2.5g N/A
Натрий 12mg 21mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.045g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1535.1%
Содержит больше БелкиБелки +1400%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +192.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.