Кленовый сироп или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кленовый сироп и креветка
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем креветка. Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как креветка содержит 99 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, однако креветка имеет больше меди и фосфора.
- Кленовый сироп обеспечивает вас на 125% большим количеством марганца от суточной нормы, чем креветка.
- Кленовый сироп имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, maple и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8712.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2005.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.033mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 98% | |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 0.04g | 23.98g | 48% |
| Медь | 0.018mg | 0.379mg | 40% |
| Фосфор | 2mg | 237mg | 34% |
| Углеводы | 67.04g | 0.2g | 22% |
| Калорийность | 260kcal | 99kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 6% | |
| Железо | 0.11mg | 0.51mg | 5% |
| Натрий | 12mg | 111mg | 4% |
| Магний | 21mg | 39mg | 4% |
| Кальций | 102mg | 70mg | 3% |
| Цинк | 1.47mg | 1.64mg | 2% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Калий | 212mg | 259mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.081mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.056g | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.048g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.079g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33420% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59850% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.7% |