Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +168.4%
Содержит больше КалийКалий +473%
Содержит больше ЦинкЦинк +3575%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Мармелад DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.02mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.025mg 96%
Цинк 1.47mg 0.04mg 13%
Медь 0.018mg 0.09mg 8%
Кальций 102mg 38mg 6%
Витамин B1 0.066mg 0.005mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Калий 212mg 37mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Натрий 12mg 56mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин B6 0.002mg 0.019mg 1%
Белки 0.04g 0.3g 1%
Калорийность 260kcal 246kcal 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Железо 0.11mg 0.15mg 1%
Жиры 0.06g 0g 0%
Углеводы 67.04g 66.3g 0%
Чистые углеводы 67.04g 65.6g N/A
Сахар 60.46g 60g N/A
Фосфор 2mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.081mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.036mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Холин 1.6mg 3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +135%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.