Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кленовый сироп
  5. Сравнить
  6. Кленовый сироп vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Кленовый сироп и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +838.1%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4354.5%
Содержит больше МедьМедь +54094.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19250%
Содержит больше СеленСелен +6516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16165.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19825%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20731.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 59.3µg 2471%
Медь 0.018mg 9.755mg 1082%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B5 0.036mg 7.173mg 143%
Витамин B2 1.27mg 2.755mg 114%
Марганец 2.908mg 0.31mg 113%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин B6 0.002mg 1.083mg 83%
Витамин B3 0.081mg 13.175mg 82%
Витамин B9 0µg 290µg 73%
Селен 0.6µg 39.7µg 71%
Железо 0.11mg 4.9mg 60%
Холин 1.6mg 333.3mg 60%
Фосфор 2mg 387mg 55%
Белки 0.04g 20.36g 41%
Цинк 1.47mg 4mg 23%
Углеводы 67.04g 3.89g 21%
Кальций 102mg 5mg 10%
Витамин B1 0.066mg 0.189mg 10%
Насыщенные жиры 0.007g 1.233g 6%
Калорийность 260kcal 135kcal 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.06g 3.63g 5%
Калий 212mg 313mg 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.465g 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Натрий 12mg 69mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.479g 1%
Чистые углеводы 67.04g 3.89g N/A
Сахар 60.46g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1623.4%
Содержит больше БелкиБелки +50800%
Содержит больше ЖирыЖиры +5950%
Содержит больше ВодаВода +118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4254.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2635.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.