Кленовый сироп или травяной чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кленовый сироп и травяной чай
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем травяной чай. Кленовый сироп содержит 260 калорий, в то время как травяной чай содержит 0 калорий.
- Травяной чай имеет меньше марганца, витамина B2, цинка, кальция, калия и витамина B1.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 106% лучше покрывает кленовый сироп, чем травяной чай
- Травяной чай имеет низкое содержание сахара.
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем травяной чай.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Syrups, maple и Beverages, tea, hibiscus, brewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +960% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.477mg | 106% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0mg | 98% |
| Углеводы | 67.04g | 0g | 22% |
| Калорийность | 260kcal | 0kcal | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 0.04mg | 13% |
| Кальций | 102mg | 8mg | 9% |
| Калий | 212mg | 20mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0mg | 6% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Медь | 0.018mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 0g | 1% |
| Белки | 0.04g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 0g | N/A |
| Железо | 0.11mg | 0.08mg | 0% |
| Сахар | 60.46g | 0g | N/A |
| Фосфор | 2mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.4% |
