Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Фруктовый лёд

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Фруктовый лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +2000%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1313.3%
Содержит больше Цинк +880%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Железо +390.9%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +2000%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1313.3%
Содержит больше Цинк +880%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Железо +390.9%
Содержит меньше Натрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +3500%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +3500%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +248.6%
Содержит больше Другое +1075%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Вода +148.5%
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +248.6%
Содержит больше Другое +1075%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Вода +148.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +363.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.016
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +363.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.016

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +828.7%
Содержит больше Глюкоза +147.5%
Содержит больше Фруктоза +423.1%
Содержит больше Мальтоза +∞%
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 29% 20% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.28 г
Глюкоза: 3.96 г
Фруктоза: 2.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.71 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +828.7%
Содержит больше Глюкоза +147.5%
Содержит больше Фруктоза +423.1%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сироп Фруктовый лёд
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Фруктовый лёд Мнение
67.04g 19.23g Кленовый сироп
Белки 0.04g 0g Кленовый сироп
Жиры 0.06g 0.24g Фруктовый лёд
Углеводы 67.04g 19.23g Кленовый сироп
Калорийность 260kcal 79kcal Кленовый сироп
Фруктоза 0.52g 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 60.46g 13.66g Фруктовый лёд
Кальций 102mg 0mg Кленовый сироп
Железо 0.11mg 0.54mg Фруктовый лёд
Магний 21mg 1mg Кленовый сироп
Фосфор 2mg 0mg Кленовый сироп
Калий 212mg 15mg Кленовый сироп
Натрий 12mg 7mg Фруктовый лёд
Цинк 1.47mg 0.15mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg 0mg Кленовый сироп
Марганец 2.908mg 0mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg 0.2µg Кленовый сироп
Витамин C 0mg 0.7mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0.066mg 0mg Кленовый сироп
Витамин B2 1.27mg 0mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg 0mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.036mg 0.001mg Кленовый сироп
Витамин B6 0.002mg 0mg Кленовый сироп
Насыщенные жиры 0.007g 0.013g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.051g Фруктовый лёд
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.016g Кленовый сироп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сироп Фруктовый лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Кленовый сироп
0%
Фруктовый лёд
Итоговая оценка минералов
50%
Кленовый сироп
3%
Фруктовый лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый лёд
Гликемический индекс продукта Фруктовый лёд ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.