Сравнить продукты Клубника и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1353.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +714.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1543.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1860.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1814.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1429.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2487.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +959.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1428% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2504.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1617.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +905% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3461.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +715.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 24µg | 625µg | 150% |
| Медь | 0.048mg | 0.941mg | 99% |
| Железо | 0.41mg | 6.74mg | 79% |
| Витамин C | 58.8mg | 4.8mg | 60% |
| Клетчатка | 2g | 16.3g | 57% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.621mg | 50% |
| Фосфор | 24mg | 367mg | 49% |
| Белки | 0.67g | 23.86g | 46% |
| Магний | 13mg | 189mg | 42% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 1.91mg | 36% |
| Калий | 153mg | 1246mg | 32% |
| Марганец | 0.386mg | 1.035mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.382mg | 26% |
| Цинк | 0.14mg | 2.68mg | 23% |
| Углеводы | 7.68g | 62.62g | 18% |
| Холин | 5.7mg | 97.9mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.233mg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 347kcal | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 2.251mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 132mg | 12% |
| Витамин K | 2.2µg | 9µg | 6% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.384g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.348g | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.15g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.51mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 6.6g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
79%
Итоговая оценка минералов
13%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.333g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)