Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Мед

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +194.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +382.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Мед DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0.5mg 65%
Фруктоза 2.44g 40.94g 48%
Углеводы 7.68g 82.4g 25%
Калорийность 32kcal 304kcal 14%
Марганец 0.386mg 0.08mg 13%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Фосфор 24mg 4mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Калий 153mg 52mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.024mg 2%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.121mg 2%
Холин 5.7mg 2.2mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0g 1%
Цинк 0.14mg 0.22mg 1%
Медь 0.048mg 0.036mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Белки 0.67g 0.3g 1%
Витамин B2 0.022mg 0.038mg 1%
Витамин B5 0.125mg 0.068mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 5.68g 82.2g N/A
Железо 0.41mg 0.42mg 0%
Сахар 4.89g 82.12g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0.004mg 0%
Треонин 0.02mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.01mg 0%
Лизин 0.026mg 0.008mg 0%
Метионин 0.002mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.011mg 0%
Валин 0.019mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +123.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +431.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +972.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +89.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1696.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1577.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.