Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +841.5%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.6%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 58.8mg 36.7mg 25%
Витамин A 1µg 169µg 19%
Марганец 0.386mg 0.041mg 15%
Клетчатка 2g 0.9g 4%
Калий 153mg 267mg 3%
Железо 0.41mg 0.21mg 3%
Витамин B6 0.047mg 0.072mg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.734mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.05mg 2%
Фруктоза 2.44g 1.87g 1%
Фосфор 24mg 15mg 1%
Витамин B9 24µg 21µg 1%
Натрий 1mg 16mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.041mg 1%
Медь 0.048mg 0.041mg 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Калорийность 32kcal 34kcal 0%
Белки 0.67g 0.84g 0%
Жиры 0.3g 0.19g 0%
Чистые углеводы 5.68g 7.26g N/A
Углеводы 7.68g 8.16g 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 4.89g 7.86g N/A
Цинк 0.14mg 0.18mg 0%
Крахмал 0.04g 0.03g 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.019mg 0%
Витамин B5 0.125mg 0.105mg 0%
Витамин K 2.2µg 2.5µg 0%
Холин 5.7mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.081g 0%
Триптофан 0.008mg 0.002mg 0%
Треонин 0.02mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.029mg 0%
Лизин 0.026mg 0.03mg 0%
Метионин 0.002mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.023mg 0%
Валин 0.019mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +33.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +29.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +30.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +825.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.