Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.9%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +229.9%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Шардоне DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0mg 65%
Марганец 0.386mg 0.117mg 12%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Медь 0.048mg 0.004mg 5%
Калорийность 32kcal 84kcal 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин B1 0.024mg 0.005mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 153mg 71mg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.108mg 2%
Витамин B5 0.125mg 0.045mg 2%
Железо 0.41mg 0.27mg 2%
Углеводы 7.68g 2.16g 2%
Кальций 16mg 9mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Фосфор 24mg 18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 1%
Холин 5.7mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Белки 0.67g 0.07g 1%
Витамин B2 0.022mg 0.015mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 5.68g 2.16g N/A
Сахар 4.89g 0.96g N/A
Цинк 0.14mg 0.12mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B6 0.047mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +857.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2630%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.