Сравнить продукты Клубничная гуава и Бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.247g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Железо | 0.22mg | 1.6mg | 17% |
| Медь | 0.061mg | 7% | |
| Клетчатка | 5.4g | 7g | 6% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин A | 5µg | 30µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Кальций | 21mg | 38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Фосфор | 27mg | 39mg | 2% |
| Витамин C | 37mg | 36mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 37mg | 6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.023g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 73kcal | 0% |
| Белки | 0.58g | 0.66g | 0% |
| Жиры | 0.6g | 0.5g | 0% |
| Углеводы | 17.36g | 18.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 11.4g | N/A |
| Калий | 292mg | 280mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.08g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.247g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бузина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бузина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бузина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бузина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна