Сравнить продукты Клубничная гуава и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 5.4mg | 35% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.7g | 15% |
| Медь | 0.086mg | 10% | |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.185mg | 4% | |
| Калий | 292mg | 201mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.125mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Натрий | 37mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 17.36g | 10.55g | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.025g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.113g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 44kcal | 1% |
| Железо | 0.22mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 17µg | 1% |
| Белки | 0.58g | 1.06g | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Фосфор | 27mg | 26mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубничная гуава ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубничная гуава дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах