Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше МарганецМарганец +345%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +268.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Витамин C 14mg 3.8mg 11%
Марганец 0.267mg 0.06mg 9%
Витамин E 1.32mg 0.12mg 8%
Витамин B5 0.295mg 0.07mg 5%
Витамин B6 0.057mg 0.022mg 3%
Железо 0.23mg 0mg 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Цинк 0.09mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.101mg 0.219mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.01mg 1%
Калий 80mg 121mg 1%
Медь 0.056mg 0.05mg 1%
Калорийность 46kcal 42kcal 0%
Белки 0.46g 0.5g 0%
Жиры 0.13g 0.23g 0%
Углеводы 11.97g 10.65g 0%
Чистые углеводы 8.37g 7.05g N/A
Магний 6mg 8mg 0%
Кальций 8mg 4mg 0%
Сахар 4.27g 7.05g N/A
Клетчатка 3.6g 3.6g 0%
Фосфор 11mg 11mg 0%
Натрий 2mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.009mg 0%
Витамин K 5µg 4.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.012g 0%
Холин 5.5mg 5.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0.005mg 0%
Треонин 0.028mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.053mg 0.025mg 0%
Лизин 0.039mg 0.017mg 0%
Метионин 0.003mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.013mg 0%
Валин 0.045mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +208.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.055g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.