Сравнить продукты Клюква и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +621.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 31kcal |
|
| Белки | 0.46g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.33g |
|
| Витамин C | 14mg | 34.4mg |
|
| 8.37g | 3.93g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 6.73g |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Кальций | 8mg | 3mg |
|
| Калий | 80mg | 133mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 4.27g | 3.98g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.137mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 11mg | 12mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 63IU | 61IU |
|
| Витамин A | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 1.32mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.037mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.017mg |
|
| Витамин K | 5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 12µg |
|
| Холин | 5.5mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.184g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.008mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамбола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах